Poznaj lepsze osiągi
Wypijanie znacznych ilości wody ze znikomą zawartością minerałów (stanowiących elektrolity) jest niebezpieczne dla zdrowia. Badania wykazały, że duża ilości wody zawierającej znikome ilości elektrolitów wypłukuje z organizmu zapasy minerałów, takich jak m.in.: sód, potas, wapń i magnez. Na znaczną utratę soli mineralnych narażeni są szczególnie sportowcy, którzy tracą je podczas intensywnego wysiłku wraz z wydzielanym […]
Na co zwrócić uwagę przy wyborze wody do picia?
Wbrew pozorom woda nie tylko ma gasić pragnienie, lecz także dostarczać organizmowi potrzebnych składników mineralnych. Mówi się, że przeciętny człowiek powinien pić od 1,5 litra do 2 litrów wody dziennie. Na jakie kwestie należy zwrócić uwagę przy wyborze tego napoju, aby skutecznie się nawadniać i jednocześnie zadbać o odpowiednią ilość minerałów niezbędnych do dobrego funkcjonowania […]
20 stycznia, 2020
Poznaj lepsze osiągi
Wypijanie znacznych ilości wody ze znikomą zawartością minerałów (stanowiących elektrolity) jest niebezpieczne dla zdrowia. Badania wykazały, że duża ilości wody zawierającej znikome ilości elektrolitów wypłukuje z organizmu zapasy minerałów, takich jak m.in.: sód, potas, wapń i magnez. Na znaczną utratę soli mineralnych narażeni są szczególnie sportowcy, którzy tracą je podczas intensywnego wysiłku wraz z wydzielanym […]
20 kwietnia, 2018
Na co zwrócić uwagę przy wyborze wody do picia?
Wbrew pozorom woda nie tylko ma gasić pragnienie, lecz także dostarczać organizmowi potrzebnych składników mineralnych. Mówi się, że przeciętny człowiek powinien pić od 1,5 litra do 2 litrów wody dziennie. Na jakie kwestie należy zwrócić uwagę przy wyborze tego napoju, aby skutecznie się nawadniać i jednocześnie zadbać o odpowiednią ilość minerałów niezbędnych do dobrego funkcjonowania […]